WÖCHENTLICHES KURSANGEBOT

DIENSTAG ABEND NEI DAN GONG – DAOISTISCHES QI GONG
– 18.30 bis 20.30 Qi Gong Prinzipien und Qi Gong Stehmeditation (Chinesisch Zhan Zhuang):
Erst üben wir Prinzipien um Qi Gong leichter zu verstehen und um eine tiefere und nachhhaltigere Wirkung zu erzielen (z.B. Durchlässigkeit im Körper, und Geist, Spielfreude, Vorstellungskraft, “Das Qi sinkt ins Dantian”, fünf Wandlungsphasen.)
Das anschließende Stehen kann dir sehr gut helfen nicht unterzugehen. Wenn du was ganz Neues in dein Leben holen willst, dir ein stabiles Fundament verschaffen willst, was dir keiner mehr nehmen kann… Gemeinsam lernen stehen zu bleiben, gerade auch bei Erschütterungen…
Die Gruppe finden in der selbstverwalteten Heilpraktikschule im Bethanien am Mariannenplatz in Kreuzberg oder bei schönem Wetter am Karpfenteich in Berlin Treptow statt.

MITTWOCH NACHMITTAGS von 16.30 bis 17.45
Selbstverteidigung und Selbstbehauptung für Kids. Karpfenteich Berlin-Treptow

DONNERSTAG ABEND von 18.30 bis 21.45
3 Innere Kampfkünste hintereinander:

– 18.30 bis 19.30 Taiji Quan
– 19.37 bis 20.37 Xingyi Quan
– 20.45 bis 21.45 Bagua Zhang

Alles am Karpfenteich in Berlin Treptow. Mehr zu den Kampfkünsten hier auf meiner Website.

FREITAG MORGEN von 8.30 bis 9.30

Qi Gong am Weißensee Albertinenstraße 20 in der Physiotherapie oder bei schönem Wetter direkt am See beim pinken Panther Parkstraße 31 üben mit dem Zyklus des Jahres, mit den Energien der Wandlungsphasen mitzugehen.

Von allen Online Unterrichtstunden kannst du dir auch die Videos zusenden lassen. Wenn du noch nicht online mit mir geübt hast, gibst es ein paar Dinge, die es deutlich leichter machen. Mache vor jedem üben ein kleines Feng Shui: Räume auf, gestalte den Raum in dem du übst, dass du dich wohlfühlst. Komme mindestens 5 Minuten, besser früher schon an den Rechner, setzt dich hin, komme an und atme entspannt durch.

Schau dir dieses kurze Video an, es unterstützt dich sehr beim Online üben: https://www.youtube.com/watch?v=ibMUigVaJkQ

Jan Finke

Ich freue mich, wenn ihr an meinem Online-Unterricht teilnehmt!

Es gelten folgende Preise:
1 Gruppe monatlich 45€ (30€ ermäßigt)
+ jeder weitere Gruppe + 15€ (10 ermäßigt)
Die einmalige Teilnahme kostet 15€ (10€)

Ihr erreicht mich bei Fragen und Rückmeldungen unter
0163 / 16 47 518 oder per Mail fangsong.janfinke@web.de

Bis bald beim Training!
Jan Finke