MONTAG Abend von 20.15 bis 21.45
Daoistische Meditation: Tuna Gong (Atemschule)
Atmung ist eine der leichtesten Möglichkeiten zu mehr Energie zu kommen. Wir üben unterschiedliche Rhythmen, Tempi, Körperregionen und Töne. Auch Meridiane, Energieleitbahnen werden durchgeatmet. Blockaden auf allen Ebenen werden geschmolzen. Wir üben auf zoom.us .
Die Meetings-ID ist  850 4758 2628 und das Passwort ist 026983.

DIENSTAG ABEND NEI DAN GONG – DAOISTISCHES QI GONG
– 18.30 bis 20.00 Daoistisches Yoga- das Geschmeidig machen der Faszien. Die Meetings ID für zoom.us ist 874 1502 3964 und das Passwort ist 353676 .
– 20.15 bis 21.45 Jahresgruppe Qi Gong Stehmeditation (Chinesisch Zhan Zhuang):
Die Gruppe startet am 8.11.2022 und wird bis Ende 2023 geben und kann dir sehr gut helfen nicht unterzugehen. Wenn du was ganz Neues in dein Leben holen willst, dir ein stabiles Fundament verschaffen willst, was dir keiner mehr nehmen kann… Gemeinsam lernen stehen zu bleiben, gerade auch bei Erschütterungen… Ein Einstieg zu einem späteren Zeitpunkt ist nach Absprache immer möglich. Für zoom.us brauchst du die Meetings ID ist 847 2468 2855 und das Passwort 465759 .
Beide Gruppen finden in der Kiefholzstraße 415 statt oder Online zu Hause. Bitte immer etwas zum Sitzen und zum Liegen dabei haben.

MITTWOCH NACHMITTAGS von 16.30 bis 17.45
Selbstverteidigung und Selbstbehauptung für Kids. Karpfenteich Berlin-Treptow

DONNERSTAG ABEND von 18.30 bis 21.45
3 Innere Kampfkünste hintereinander:

– 18.30 bis 19.30 Taiji Quan
– 19.37 bis 20.37 Xingyi Quan
– 20.45 bis 21.45 Bagua Zhang

Alles in Berlin-Treptow. Genaueres auf Anfrage. Mehr zu den Kampfkünsten hier auf meiner Website.

FREITAG MORGEN von 9.30 bis 10.30

Qi Gong am Weißensee Albertinenstraße 20 in der Physiotherapie Üben mit dem Zyklus des Jahres, mit den Energien der Wandlungsphasen mitzugehen.

Von allen Online Unterrichtstunden kannst du dir auch die Videos zusenden lassen. Wenn du noch nicht online mit mir geübt hast, gibst es ein paar Dinge, die es deutlich leichter machen. Mache vor jedem üben ein kleines Feng Shui: Räume auf, gestalte den Raum in dem du übst, dass du dich wohlfühlst. Komme mindestens 5 Minuten, besser früher schon an den Rechner, setzt dich hin, komme an und atme entspannt durch.

Schau dir dieses kurze Video an, es unterstützt dich sehr beim Online üben: https://www.youtube.com/watch?v=ibMUigVaJkQ

Ich freue mich, wenn ihr an meinem Online-Unterricht teilnehmt!

Es gelten folgende Preise:
1 Gruppe monatlich 40€ (30€ ermäßigt)
+ jeder weitere Gruppe + 10€
Die einmalige Teilnahme kostet 15€ (10€)

Ihr erreicht mich bei Fragen und Rückmeldungen unter
0163 / 16 47 518 oder per Mail fangsong.janfinke@web.de

Bis bald beim Training!
Jan Finke