Willkommen auf der Homepage von Jan Finke. Hier findet ihr Informationen über folgende Angebote: Kommunikationstrainings, Selbstverteidigung, QI GONG, NEI DAN GONG, XINGYI QUANG, BAGUA ZHANG, TAIJI QUAN in Gruppentrainings und Einzelstunden. ICH UNTERRICHTE DRINNEN, DRAUSSEN UND ONLINE. BITTE BEACHTE DEN AKTUELLEN STUNDENPLAN MIT VIELEN ÜBUNGSMÖGLICHKEITEN!

Alle aktuellen regelmäßigen Termine findet ihr auf folgender Seite:

HIER: Wöchentliches Kursangebot

Vermehrt stelle ich Videos zu verschiedenen Trainingsinhalten bei Youtube zur Verfügung. Ihr könnt sie entweder hier auf meiner Website oder direkt auf meinem Youtube-Kanal ansehen.
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Qi Gong Workshop am 21.6.2023 zur Sommersonnenwende: “Habe Sonne im Herzen.”

Der 21.6. ist der Tag mit der stärksten Yangenergie im Jahr. Entsprechend ist es leicht sich zu öffnen und die Energie steigen zu lassen. Wie schon in den letzten Jahren erwartet dich ganz besonderes: Herzliches, emotinal Bewegendes, Leichtes, Verbindendes. Es wird eine Mischung aus bewegten und meditativen Übung geben, ergänzt durch (Selbst-) Massagen. Lass uns zusammen feiern! Von 18.30 bis 21.30 am Karpfenteich in Berlin Treptow. Bitte habe etwas zum Sitzen und zum Liegen dabei und eine winzige köstliche Kleinigkeit zum Essen (Bitte vegetarisch oder vegan). Wenn du noch nicht auf der Wiese geübt hast, komm bitte rechtzeitig und ruf mich unter 0163/1647518 an. Die Feier kostet 33 Euro oder ermäßigt 22,50. Bringe gerne dir nahestehende Menschen mit.

NEUE INHALTE:

Beide Gruppen finden im Park am Karpfenteich in Berlin Treptow statt.

Für Anfänger_innen: Dienstag, pünktlich 18.30 bis 20.00:

Daoistisches Yoga, das Geschmeidig machen der Faszien

Nach dem wir uns jetzt 4 Monate mit teilweise durchschlagenden Veränderungen um die Rücken gekümmert haben, sind jetzt die Faszien dran, bis zu den Sommerferien.

Wir werden sie erwärmen, dehnen, winden und zum Schwingen bringen. Um beweglicher zu werden, jung zu bleiben, für eine gute Psychohygiene zu sorgen, um uns Frust und Ähnliches vom Hals zu schaffen.

Die zweite Gruppe, dienstags pünktlich 20.15 bis 21.45 ist eher was für Fortgeschrittene, ist aber genauso wie die erste Gruppe offen für Alle: Jahresgruppe Qi Gong Stehmeditation (Chinesisch Zhan Zhuang)
Die Gruppe startet am 8.11.2022 und wird bis Ende 2023 geben und kann dir sehr gut helfen nicht unterzugehen. Wenn du was ganz Neues in dein Leben holen willst, dir ein stabiles Fundament verschaffen willst, was dir keiner mehr nehmen kann… Gemeinsam lernen stehen zu bleiben, gerade auch bei Erschütterungen… Wir üben in Berlin- Treptow, in der Nähe von Ecke Elsen- und Kiefholzstraße. Den genauen Ort erfährst du nach deiner Anmeldung. Du kanst auch Online mitüben. Für zoom.us bruachst du die Meetings ID ist 847 2468 2855 und das Passwort 465759 . Ebenso könntest du auch zeitversetzt mit den Videos üben. Die Gruppe kostet jeden Monat 45 Euro, ermäßigt 30. Der Dauerauftrag läuft das ganze Jahr, auch wenn in den Schulferien meistens kein Unterricht stattfindet. Eine regelmäßige und verbindliche Teilnahme erleichtert dir und mir das Leben und wird dir eine größere Ernte bescheren. Ein Einstieg zu einem späteren Zeitpunkt ist nach Absprache immer möglich. Für mehr Hintergründe: https://youtu.be/48dTCsIi-18

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