WILLKOMMEN

Willkommen auf der Homepage von Jan Finke. Hier finden Sie Informationen über folgende Angebote: Kommunikationstrainings, Selbstverteidigung, QI GONG, NEI DAN GONG, XINGYI QUANG, TAIJI DAO in Gruppentrainings und Einzelstunden.

CORONA /// AKTUELL /// CORONA

Wegen der aktuellen Corona-Situation biete ich bis auf Weiteres meinen Unterricht online auf zoom.us an. Hier gibt es sowohl für jede*n offene Gruppen als auch meine Gruppentrainings. Schaut dazu entweder in den Online-Kalender oder in den unten verlinkten Flyer.

Wir üben auch wieder draußen im Treptower Park (hinter dem Karpfenteich). Meldet euch bitte telefonisch oder per E-Mail bei mir, um den genauen Ort zu erfahren. Natürlich achten wir hierbei immer auf einen angemessenen Abstand und alle Hygieneregeln im Bezug auf Corona.

Vermehrt stelle ich Videos zu verschiedenen Trainingsinhalten bei Youtube zur Verfügung. Ihr könnt sie entweder hier auf meiner Website oder direkt auf meinem Youtube-Kanal ansehen.

Kontaktiert mich gerne jederzeit bei Fragen (0163 / 16 47 518 oder fangsong.janfinke@web.de) oder kommt einfach zu den offenen Trainings hinzu!

[PDF] Flyer zum Online-Unterricht in CORONA-Zeiten


Sommerpause vom 12.7.2020 bis zum 2.8.2020!


Selbstbehauptungskurs für Kids vom 13.7. bis zum 17.7.2020

Ergänzend zum Flyer möchte ich noch:

Falls das Wetter sehr schlecht sein sollte, wird der Kurs tageweise auf zoom.us verlegt.

Das gebe ich immer rechtzeitig bekannt und lasse den angemeldeten Kinder bzw. ihren Eltern die Zugangsdaten zu kommen.

Wenn ihr spezielle Bedürfnisse oder Wünsche für eure Kinder habt, lasst sie mich wissen und ich werde schauen, was ich machen kann.

Bitte lasst mich ebenso wissen, wenn es bestimmte Dinge gibt, die ich über eure Kinder wissen sollte (Allergien, körperliche Einschränkungen, soziale Probleme und ähnliches).

Es kann gut sein, dass eure Kinder viel Gesprächsstoff mit nach Hause bringen. Wenn dabei Fragen auftauchen oder euch Rückmeldungen an mich wichtig erscheinen, melde euch gerne bei mir.

Und hier ein kurzes Video zur Einstimmung:


Jul
13
Mo
(You Gotta) Fight for Your Right (to Party!) 13.7. bis 17.7.2020 Selbstbehauptung für Grundschulkids @ Karpfenteich Treptow
Jul 13 um 10:00 – Jul 17 um 12:00
(You Gotta) Fight for Your Right (to Party!) Von Montag dem 13.7. bis Freitag dem 17.7.2020 biete ich einen Kurs in Selbstbehauptung für Grundschulkids von 10 bis 12 Uhr am Karpfenteich in Berlin Treptow an. In der Woche wird es u. A. darum gehen zu lernen, seine eigenen Grenzen zu setzen, der eigenen Stimme zu vertrauen, sich Unterstützung zu holen, zu schreien, nachzugeben und sich durchsetzen zu können, unter Stress zur Ruhe kommen, die eigenen Emotionen gut zu händeln. Wir werden Selbstverteidigungstechniken üben, Meditationen, viele Spiele und emotionale Übungen nutzen. Selbstverständlich werden wir uns an die aktuellen Maßnahmen zur Eindämmung der Corona Pandemie halten. Die Woche kostet 100 Euro, ermäßigt 75 Euro. Mehr Infos auf: www.taijidao-berlin.de Kontakt: fangsong.janfinke@web.de und 0163/1647518 Jan Finke(Lehrer für Qi Gong und chinesische Kampfkünste, Leiter von Selbstbehauptungkursen in Schulen und Kitas) Ergänzend zum Flyer möchte ich noch: Falls das Wetter sehr schlecht sein sollte, wird der Kurs tageweise auf zoom.us verlegt. Das gebe ich immer rechtzeitig bekannt und lasse den angemeldeten Kinder bzw. ihren Eltern die Zugangsdaten zu kommen. Wenn ihr spezielle Bedürfnisse oder Wünsche für eure Kinder habt, lasst sie mich wissen und ich werde schauen, was ich machen kann. Bitte lasst mich ebenso wissen, wenn es bestimmte Dinge gibt, die ich über eure Kinder wissen sollte (Allergien, körperliche Einschränkungen, soziale Probleme und ähnliches). Es kann gut sein, dass eure Kinder viel Gesprächsstoff mit nach Hause bringen. Wenn dabei Fragen auftauchen oder euch Rückmeldungen an mich wichtig erscheinen, melde euch gerne bei mir. Und hier ein kurzes Video zur Einstimmung: https://youtu.be/TzCwk1MbkwI
Jul
27
Mo
Qi Gong Summer Holiday vom 27.7. bis 31.7.2020 @ Karpfenteich Treptow
Jul 27 um 10:00 – Jul 31 um 12:00

Qi Gong Summer Holiday

Von Montag dem 27.7.2020 bis Freitag dem 31.7.2020 biete ich einen Qi Gong Kurs von 18.30 bis 20.30 Uhr am Karpfenteich in Berlin Treptow an.

Qi Gong ist eine chinesische Meditations-, Konzentrations- und Bewegungsform für Körper und Geist.

Seine Grundprinzipien sind Durchlässigkeit, Spielfreude und eine blühende Fantasie.

Es wird eine Mischung aus stillen und bewegten Übungen vermittelt.

Jeden Tag geht es inhaltlich um eine der Wandlungsphasen Metall, Wasser, Holz, Feuer und Erde.

Die Woche kostet 100 Euro, ermäßigt 75 Euro.

Mehr Infos auf: www.taijidao-berlin.de

Kontakt: fangsong.janfinke@web.de und 0163/1647518

Jan Finke(Lehrer für Qi Gong und chinesische Kampfkünste)

Ergänze möchte ich zum Flyer, dass die Woche sowohl für Neueinsteiger_innen als auch sehr geübte Menschen gewinnbringend sein wird.

Das intensive üben beinhaltet sowohl die Möglichkeit von tiefer Regeneration, als auch ganz neue Seiten von dir kennenzulernen.

Bitte habe immer etwas zum Sitzen und zum Liegen dabei.

Wenn das Wetter sehr schlecht ist, werde ich tageweise auf zoom.us ausweichen und den Angemeldeten rechtzeitig Bescheid geben und ihnen die Zugangsdaten zu kommen lassen.

Es gibt bei Interesse eine Teilnahmebestätigung, die auch bei den Krankenkassen eingereicht werden kann.

 

Aug
3
Mo
Nei Dan Gong @ zoom.us
Aug 3 um 12:45 – 13:45

Wir üben auf https://zoom.us/ –  bitte registriert euch dort und nehmt an folgendem Meeting teil:

  • Meetings ID: 554-694-981
  • Passwort: 624788


Dieser Unterricht ist offen für Alle! Bitte gebt mir dafür, was ihr wollt und könnt. 🙂

Ich freue mich über eure Spenden, entweder unter meiner Kontoverbindung
oder auch gerne per paypal (tajidaoberlin)

Vielen Dank und bis bald!

Long Men Taijiquan @ Treptower Park
Aug 3 um 18:30 – 19:30

Wir üben draußen im Treptower Park (hinter dem Karpfenteich). Meldet euch bitte telefonisch (0163 16 47 518) oder per E-Mail (fangsong.janfinke@web.de) bei mir um den genauen Ort zu erfahren. Natürlich achten wir auf einen angemessenen Abstand und alle Hygieneregeln im Bezug auf Corona.

Long Men Taijiquan ist die Taijiquan Tradition der Drachentorschule des Daoismus und basiert auf der Lehre von Yin und Yang.

Die Drachentorschule (chin. Long Men Pai) ist eine der größten Schulrichtungen der alten Weisheitslehre des Daoismus.

Sie ist eine Untergruppe des sogenannten “Weges zur Verwirklichung der Wahrhaftigkeit” (Chin. Quan Zhen Dao) und die Mutterschule der bei uns besser bekannten Wudang Tradition (Chin. Wudang Pai). Die Lehren der Drachentorschule weisen uns einen Weg, wie wir als Menschen ein Leben in Einklang mit unserer inneren Wesensnatur (Xing) und in Harmonie mit Natur und Mitmenschen führen können. Dieser Weg führt den Praktierenden ganz natürlich zu Gesundheit, innerem Frieden und einem langen und erfüllten Leben.

Mehr zu den Grundlagen des TAIJIQUAN finden Sie hier. zu den Grundlagen des NEI DAN GONG lesen Sie hier.

Xingyi Quan @ Treptower Park
Aug 3 um 19:37 – 20:37

Wir üben draußen im Treptower Park (hinter dem Karpfenteich). Meldet euch bitte telefonisch (0163 16 47 518) oder per E-Mail (fangsong.janfinke@web.de) bei mir, um den genauen Ort zu erfahren. Natürlich achten wir auf einen angemessenen Abstand und alle Hygieneregeln im Bezug auf Corona. Xingyi Quan ist eine traditionelle Schule der inneren Kampfkunst aus China, die auf der Lehre der 5 Wandlungsphasen/Elemente beruht.

“Xing” bedeutet in der heute gebräuchlichen Schreibweise (körperliche) Form oder Gestalt und “Yi” Intention, Idee, Wille oder Geist. Man kann Xingyiquan daher auch als Form- und Geistboxen übersetzen. Dieser heute gebräuchliche Name deutet darauf hin, dass es im Xingyiquan zentral um die Verbindung körperlicher und geistiger Aspekte geht.

Mehr zu den Grundlagen des XINGYI QUAN lesen Sie hier.

Bagua Zhang @ Treptower Park
Aug 3 um 20:44 – 21:45

Wir üben draußen im Treptower Park (hinter dem Karpfenteich). Meldet euch bitte telefonisch (0163 16 47 518) oder per E-Mail (fangsong.janfinke@web.de) bei mir, um den genauen Ort zu erfahren. Natürlich achten wir auf einen angemessenen Abstand und alle Hygieneregeln im Bezug auf Corona.

Bagua Zhang ist neben Xingyi Quan und Taiji Quan die dritte bekannte chinesische innere Kampfkunst. Sie ist aus Gehmeditationen daoistischer Mönche entstanden und zeichnet sich neben lebendigen Schritten durch intensive Rumpfarbeit aus. Dadurch ist sie neben den Anwendungen in der Selbstverteidigung auch von großem Nutzen für die Beweglichkeit und überhaupt für die ganze Gesundheit.
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Mehr zu den Grundlagen des BAGUA ZHANG lesen Sie hier.
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Aug
4
Di
Daoistische Meditation und Selbstkultivierung @ Treptower Park
Aug 4 um 18:30 – 20:00

Wir üben draußen im Treptower Park (hinter dem Karpfenteich). Meldet euch bitte telefonisch (0163 16 47 518) oder per E-Mail (fangsong.janfinke@web.de) bei mir, um den genauen Ort zu erfahren. Natürlich achten wir auf einen angemessenen Abstand und alle Hygieneregeln im Bezug auf Corona.


 

Selbst- und Herzenskultivierung
Inhalte

  • Meditationsformeln zur Reinigung des Herzbewusstseins (Qing Xin Jue)
  • Alltagsintegration
  • Daoistische Theorie und Philosophie.
  • Ergänzende Übungen aus dem stillen und bewegten Qi Gong.

Mehr zu den Grundlagen des QI GONG lesen Sie hier.

Bewegte Übungen aus dem Nei Dan Gong @ Treptower Park
Aug 4 um 20:15 – 21:45

Wir üben draußen im Treptower Park (hinter dem Karpfenteich). Meldet euch bitte telefonisch (0163 16 47 518) oder per E-Mail (fangsong.janfinke@web.de) bei mir, um den genauen Ort zu erfahren. Natürlich achten wir auf einen angemessenen Abstand und alle Hygieneregeln im Bezug auf Corona.


 

Das “Durchlässigmachen” des Körpers (Ruan Ti Yi):

  • Das Durchlässigmachen der drei Abschnitte (Himmel, Erde, Mensch) (Ruan San Jie)
  • Das Durchlässigmachen der Knochen (Ruan Gu)
  • Das Durchlässigmachen der 5 Sinnesorgane (Ruan Wu Guan)
  • Das Durchlässigmachen der Körperhülle (Ruan Pi Mao)
  • Das Durchlässigmachen des Bindegewebes mit Daoistischem Yoga (Ruan Ti Er)

Mehr zu den Grundlagen des NEI DAN GONG lesen Sie hier.

Aug
10
Mo
Nei Dan Gong @ zoom.us
Aug 10 um 12:45 – 13:45

Wir üben auf https://zoom.us/ –  bitte registriert euch dort und nehmt an folgendem Meeting teil:

  • Meetings ID: 554-694-981
  • Passwort: 624788


Dieser Unterricht ist offen für Alle! Bitte gebt mir dafür, was ihr wollt und könnt. 🙂

Ich freue mich über eure Spenden, entweder unter meiner Kontoverbindung
oder auch gerne per paypal (tajidaoberlin)

Vielen Dank und bis bald!